- −35%


Maistinė vertė | 100 g | 50 g* | ||
Energinė vertė | 1546 kJ= 364 kcal |
773 kJ= 182 kcal |
||
Riebalai | 0,4 g | 0,2 g | ||
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 0,2 g | 0,1 g | ||
Angliavandeniai | 75 g | 37,5 g | ||
iš kurių cukrų | 4 g | 2 g | ||
Skaidulinės medžiagos | 0,2 g | 0,1 g | ||
Baltymai | 15 g | 7,5 g | ||
Druska | 0,5 g | 0,25 g | ||
Kreatinas | 6 g | 3 g | ||
* 50 g = 1½ ×50 ml kaušeliai. Miltelių tankis gali skirtis, dėl to gali būti nedidelis svorio netikslumas naudojant matavimo šaukštą. Tiksliam rezultatui rekomenduojama naudoti svarstykles. |
![]() 500 ml |
![]() Sumaišyti 3 kaušelius (100 g) su 500 ml vandens ar pieno. Vartokite 1 porciją tarp dviejų valgių. Treniruočių dienomis gerti po 1 porciją tarp valgių ir 1 porciją iš karto po treniruotės. |